Terug naar overzicht

Wandelen in de stilte

zaterdag 28/04/2018 van 09:30 tot 12:00

Schrijf me in

Wandelen in de stilte

Wandelen geeft rust in je hoofd en zorgt voor extra ontspanning. Op zaterdag 28 april neem ik je graag mee langs rustige wegen in Lebbeke. We gaan wandelen in verbinding met onszelf en met onze omgeving. Onderweg nodig ik je uit om via oefeningen even bewust te worden van jouw lichaam. Wat leeft er op dat moment? Ben je rustig? Kan je luisteren naar je lijf of vind je dit moeilijk?

De oefeningen en reflectiemomenten zijn achteraf gemakkeijk zelf te integreren in al jouw wandelmomenten.

Kom je mee wandelen?
We wandelen een kleine twee uur, op eigen tempo, met tussendoor bewustzijnsmomenten. Iedereen kan meewandelen. Nadien wordt er nog een theetje of frisdrank aangeboden en kan je nog even napraten en ervaringen delen.

Praktisch:
Je bent welkom vanaf 09:00. We starten om 09u30. Draag goed schoeisel, we wandelen soms op onverharde wegen. Je weet nooit op voorhand wat de weergoden in petto hebben, breng dus best ook een regenjas mee. Na de wandeling wordt er nog een theetje en frisdrank aangeboden. Het einde is voorzien rond 12:00.

Tijdstip

zaterdag 28/04/2018 van 09:30 tot 12:00

Locatie

Bodymindtalk, Stationsstraat 61, 9280 Lebbeke

Prijs

10,00 euro