Terug naar overzicht

creatief ontdekken en ontstressen

Zondag 18/11, 25/11, 2/12, 9/12 en 16/12/2018 van 09:30 tot 12:00

Schrijf me in

creatief ontdekken en ontstressen

Heb je nood aan onspanning?
Wil je meer voeling met wat je echt wil?
Wil je leven in plaats van geleefd worden?

Hoe zou het zijn om wekelijks, gedurende vijf weken, eens tijd te nemen voor jezelf, plezier te beleven en jezelf te ontdekken op een leuke manier? Vijf sessies, vijf diverse technieken om stress los te laten en jezelf te herbronnen.

De vijf thema's die aan bod komen:
Je hoeft het eindresultaat niet te zien om te starten.
Stress loslaten kan je leren: Je aan/uit knop weer activeren.
Wandelen op eigen tempo in combinatie met bewustwording.
Grenzen trekken op een verbindende manier.
schrijf het van je af.

Deze lessenreeks is een ontdekkingsreis in een kleine groep van maximum 6 deelnemers. Inschrijven vooraf is dus noodzakelijk en kan tot en met 09/11/2018.

Elke zondag voormiddag kan afzonderlijk gevolgd worden en kost 25,00 euro. Wie de hele reeks volgt, betaalt slechts 100,00 euro.

Na deze reeks heb jij een en ander voor jezelf kunnen ontdekken en heb je ervaren wat voor jou dé manier is om met stress om te gaan.

Wat gaan we doen? Meditatief schrijven, schilderen met was en strijkijzer, op een fysieke manier stress loslaten, wandelen en vooral ons amuseren. Je hoeft helemaal niet creatief te zijn om creatief te ont-laden. Je krijgt hierbij tools die tijdens je hele leven toepasbaar zijn.

Praktisch:
Je bent welkom vanaf 09:00. We starten om 09:30.
Draag gemakkelijke kledij waarin je vlot kan bewegen.
Je hoeft zelf niets mee te brengen, alle benodigde materialen zijn inbegrepen.
Frisdrank en thee is voorzien tijdens de workshop.
Het einde is voorzien om 12:00. Een paar dagen voor de start krijg je van mij nog een mail met wat praktische details.

Tijdstip

Zondag 18/11, 25/11, 2/12, 9/12 en 16/12/2018 van 09:30 tot 12:00

Locatie

Bodymindtalk, Stationsstraat 61, 9280 Lebbeke

Prijs

25,00 euro per les of 100,00 euro voor de reeks van 5 voormiddagen